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到美国读PhD压力究竟有多大?-哈尔滨索学教育

来源:哈尔滨索学教育日期:2018-09-19

有些考虑去或者决定去美国Ph.D的同学,内心非常忐忑,因为传说Ph.D压力很大,完全没有时间去做自己想做的事。如果你也有这样的担心,那就来听听哈尔滨索学教育小编为大家整理的前辈们的经验和切身体会吧~

 

A同学的分享

当我还是个新生的时候,我也很惊奇我的师姐竟然有那么多的爱好,我问她“那你有时间去做你喜欢的那些事吗?”“挤时间咯,读Ph.D不像读本科,很有可能以后你的生活就是这种状态了”说真的,很多Ph.D学生在学业上通常都有很大的压力,没有太多的私人时间。但是只要合理地安排时间,其实可以让紧张忙碌的Ph.D生活更加充实。


我曾听说MIT的一位教授每周只用四天进行科学研究,另外抽出一天去街头即兴表演,还有很多顶 尖的学者甚至还同时玩乐队,听起来毫无关联,但这却有效地平衡了生活和工作。懂得如何释放和补充自己的能量很重要,这能够让你的生活更加高效。


比如你可以在紧张的脑力劳动之后做些“无脑”运动,像瑜伽、跑步等,充分放松自己的大脑。并且适当的外部刺激有时候还可以给你的研究工作带来意外的灵感。考虑到很多研究活动结果的不确定性,爱好对于Ph.D学生而言尤为重要。


为什么这样说呢?很多研究,尤其是早期阶段或者比较前沿的研究,研究过程中是看不到结果的,有太多不确定性和未知因素。这种性质的工作通常不会及时产生正反馈使人感到满足或得到肯定,很容易使人感到焦虑或沮丧。而一个能够带给你快乐的兴趣爱好可以有效填补你的内心,从而有效驱赶你的负面情绪,让你重新恢复工作中的斗志。


爱好也可以弥补你某些重要的技能,而这些技能可能是你的研究不能给你的。比如我平时就有写东西的习惯,这对我的论文写作或其他材料的书写起到很大的用处。总之,合理安排时间,有效选择最佳爱好可以让你的Ph.D生活充实而不枯燥~


B同学的分享

也许很多人真的是全身心投入到研究中的,但是我并不是,5年内我一直坚持自己的爱好并坚持跑步,我觉得这完全是有可能的,并且我认为坚持自己的爱好是成为一名成功的Ph.D必备的能力,原因如下:


1. 读Ph.D必备的技能之一就是合理安排时间,你必须具有合理平衡工作和爱好的能力。


2. 如果你每天工作要工作12h以上才能完成工作,那你肯定没有100%尽力。不要以泡在实验室的时间长短作为自己努力的标准,真正的努力不是每天工作12小时但实际效率只有50%,而是马力全开6h完成任务。


3. 我想到的绝大部分的好主意都是在工作时间之外,比如我洗澡的时候或者骑自行车的时候。


4. 研究生生活的重要组成部分还有交朋友、建立人脉,如果你连实验室门都不出,如何去结交那些更优秀的人。


总之,花时间坚持做自己喜欢做的事是必须的,但是也要适度,不然也会毕不了业的。


C同学的分享

1. PhD是一份全职工作或者职业。完全单一地聚焦于一点对你的职业生涯并没有好处。你的思维需要放松,也需要开拓


2. 如果你有一个好的导师,在某些情况下他会推着你去放松。任何导师都希望学生的能力能够最大化发挥,一个竭尽全力但却效率低下的学生是在浪费他的投资。


3. 时间管理真的很重要,你必须训练自己分清任务优先等级的能力,合理安排自己的时间、精力,为自己的生活争取更多的时间。


通过以上“过来人”的分享,你发现了吗,读PhD压力大是必然的,但是不能因此牺牲生活,学会合理安排时间是每个优秀的人都应该具备的能力,哈尔滨索学教育小编衷心的希望在海外读书的你获取知识的同时,也能享受生活的乐趣!

 


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